Coronahypokondri…

Igår var jag ute mest hela dagen, i skuggan, kändes ok, visst svettades jag, fick lätt huvudvärk, men åt lunch och kompenserade och drack vatten, medicin i rätt tid o dos. En härlig dag som slutade med att streama ett avsnitt av ”Trädgårdgårdsmästarna”, innan sängen väntade.

Vaknade i morse med en tung känsla i kroppen, frös, törstig, tvingade mig ner till kylskåpet, där min medicin förvaras. Dosökade och blev plötsligt rädd för att jag skulle ha fått Covid-19..

Tror att det beror på min ovilja och fruktan över att min käre man, kommer att resa på jobb, i Stockholmsområdet till veckan. Bävar både för att han ska få corona och/eller dra det med sig hem..

Men i ärlighetens namn är jag egoistisk, tänker, här är jag i självkarantän och han åker på jobb i ett känt Covid-19 område! Surt sa räven….

Tänka optimistisk

Jaha, hur gör vi nu? Tänka ljust, ha tillit..

  • Köpa kylbox – behöver ej handla.
  • Handsprit
  • Medtag dryck.
  • Cigg?

Hoppas på att en viss flockimmunitet uppstått i Stockholm.

Dessutom har min man inte haft en sjukdag pga förkylning på över 15 år! Funderade i morse, varför? Kanske för att de har svetsvisir och det tydligen inte funkar att jobba m förkylning m hosta el snuva, dvs, alla stannar hemma, per automatik!

Dessutom nu, ännu mera..

Orkar inte gå ut, njuter i uterummet under fläkten. Jag verkar bli sjuk av för mycket värme. Denna gång bara lite vätskebrist och fryskänsla i kroppen, o huvudvärk, inget som inte vatten, ett täcke o en Treo klarar av att bota. Skönt, lugnet infinner sig …

Förhållande till Corona

Är här för att stanna.

Idag hade jag ett långt samtal med min läkare, om Covid-19. Hur jag, andra bör tänka?

Hon menade att coronaviruset är här för att stanna, det kommer att leva kvar i samhället och vi kommer att få ändra på vårt sätt att vara/göra under lång tid framåt.

Hon sa att, om man förutsätter att alla som känner sig hängiga, inte handlar och de som är där håller avstånd, så är risken att smittas, för friska människor minimal, speciellt om man dessutom tvättar händerna, ofta och vid intag av mat.

70+ och r⁸iskgrupp.

Däremot de som är 70+ och som jag i riskgrupp är mer utsatta än övriga i samhället.

Fortsätta undvika stora folksamlingar,  handla etc. Det är inget nytt, men hon ställde frågan själv, hur ska man kunna hålla ut?

Försöka bara umgås med vänner och bekanta, utomhus, inga kramar och pussar, sträva efter att hålla avstånd.

Lev tillsammans med våra nära och kära, ute i det fria!

Inga krogbesök

Eftersom Covid-19 är luftburen så är den otroligt smittsamt. Läkaren berättade att det räcker att sitta bredvid en människa i bordet bredvid och andas ut viruspartiklar för att vi ska bli smittade av Corona vid vårt bord

Om det dessutom finns luftkonditionering, kan halva lokalen med dess besökare smittas.

Plötsligt känns det inte så lockande med inomhusaktiviteter. Att göra som när man var barn, utsätta sig för virus på ex mässlingen, för att det var bättre att ha ”gjort bort det ”, känns inte aktuellt. Redan prövat den metoden, med känt resultat.

Skräckens fråga..

Till slut ställde jag frågan. Finns det någon medicin som bromsar viruset om jag kommer sjuk in på akuten konstaterad Covid-19?

Nej, det finns det inte, du som patient, får hjälp via dropp, syrgas och respirator, om patienten anses svara på den behandlingen. Ibland är lungorna så infekterade att det inte finns något att göra..

Det är patienten själv, som överlever med hjälp o stöd, av fantastisk vårdpersonal som bara kan se på och vänta på tillfrisknade. För trots allt överlever de flesta patienter. (mina ord),

Att leva som man lär..

Har under lång tid, besvärats av luftvägsinfektioner och feber 1-2 ggr i veckan. Börjar bli ”van”, lite för mycket kanske?

Detta med corona, att stanna hemma, när man är sjuk, dvs alla förhållningsregler. Tänker att jag inte har Covid19, för att min krasslighet pågått sedan januari? Egentligen inte logiskt, kan ju lika gärna, vara olika virus som kroppen tar hand om allt eftersom?

Trött på Corona

Igår feber, idag feberfri,  men känsla av UVI, lämnat prov på vårdcentralen. Hur ska jag förhålla mig till det? Vara totalt isolerad från min omgivning? Träffas ute, hålla avstånd? Kan man ha grillkväll tillsammans med vänner?

Vi får se, är så trött på att räknas som smitthärd, men försöker tänka att man inte kan veta ens säkert om man bär på viruset, utan just den timmen som Covid-19 testas?

Att leva som man lär..

Just nu är resonemanget, om jag vänder på steken. Skulle det inte kännas rätt att hälsa på ens lätt förkylda vänner. Även om vi skulle vistas utomhus. Skit också.

HERREGUD O CO

När solen inte lyser soligt..

Ibland blir det tvärstopp, helt till synes utan orsak? För mig blir ofta det roliga för roligt, mina ”måsten ” blir då oöverstigliga..

Jag är stark i vilja och envishet, har mycket livslust, många idéer, något som jag älskar. Men en skitkropp, helt enkelt.

Blir sjukt irriterad, om jag blir beroende av någon annan. Håller på att försöka att få till en ”Ylva vänlig” trädgård. Tyvärr tar det musten ur mig. Blir en kojdag idag…

När det roliga inte är roligt..

Omprogrammering, Ylva 2.0.
Har läget under kontroll?

Börjar kunna simma igen,
flytvästen hjälper ‘en.

Runt,runt inget svar,
inget mål jag har kvar.

Drömmar o rutiner helt borta.
Dagarna är alltför korta.

Livet orättvist.
Sjudom, förföljer, envist.

Väljer glädje o tankens kraft,
gett initiativ o huvudet på skaft.

Skaffat hobby som mig energi ger.
Nu förbrukat den och ligger ner.

Deprimerad? Huvudet tjuter.
Värken mig omsluter.

Växla ner, bromsa upp,
återigen granska livet med lupp.

Vad gjordes rätt eller fel?
Kan jag ändra något, i livets spel?

Nu jag bara vilar,
hoppas min utmattning, kilar..

När inte det roliga är roligt..
Solen lyser inte soligt.

Vila är då livets lott,
tills himmelen lyser blått.

/Lilla My

Organiserat kaos…

Så ligger jag nu igen, på vardagsrumssoffan, relativt nöjd med dagen. Försöker vara tacksam över att jag överhuvudtaget fungerade fysiskt idag. Har försökt att både tvinga kroppen, läs ryggen ska vara uppe och röra på sig. Men svårt med att få till en balans..

Har senaste tiden varit sysselsatt med att pyssla om mina odlingar, berett plats, klippt pelargoner, tagit sticklingar samt börjat att omplantera. Idag honungsmelon och diverse gurkor. Följer odlingsplanen..

Jord överallt..

Det bästa med att så frön, är när man ser det spirar i alla små tråg och ser hur det växer dag från dag..

Sämsta är all jord som kryper iväg… Tur att man glömmer år från år. Man vill bara minnas det roliga (ler)

Trött

Trött på att vara trött, förkyld varje morgon,  sedan trettondagen, haft en lunginflammation o en luftrörskatarr, dvs 2 pencillinkurer. Givetvis blir jag tillfälligt bättre, men aldrig riktigt fri, från förkylningskänslan i kroppen.

Ta det lugnt…

Försöker ta det lugnt, gilla läget, men så fort jag ser ljuset i tunneln, har jag en tendens att öka farten och lägga till längre promenader, sova/vila mindre göra lite mer och då slår febern till.

Varningssystem?

Börjar fundera om min kropp utvecklat ett varningssystem för att få mig på banan? Tyvärr har jag inte tålamod att vänta tills man är helt återställd, så van att gå i motvind o traska i lera och dy, så min lekamen har det som normaltillstånd att kämpa alla dar i veckan.

Recept?

Önskar det fanns ett recept eller en beskrivning på hur man, vi alla mer eller mindre sjuka, bör göra för att komma tillbaka efter vilket sjukdomstillstånd det än vara månde. Tänk så enkelt, man åkte till speciella rehabcenter och vips, så var man på banan igen. (Ler)

Meditation

Börjat meditera igen, tappat bort den kunskapen efter vägen. Hjälper mig att fokusera på det som är viktigt. Livet, nära o kära.. Ta hand om mig själv och andra..

Ensam

Är du ensam när du är själv, är du i dåligt sällskap

Jean-Paul Sartre
(1905 – 1980)

Corona(o)ro..

Varit förkyld ca 4 veckor(?) i lättare feber som kommer och går, lätt ont i halsen, huvudvärk, haft hosta, snuva, värk i kroppen, trött, Nu satt sig lätt i luftrören, symtom som jag nästintill alltid får, vid virus…. Corona? Nja, det tror jag inte, men jag har satt mig själv i extra isolering… Men min man tror inte på att distansera sig från mig, orkar inte tjata….

Mediabrus


Sitter i nuläget och ser på ” Helgstudion”, de tar upp om hur Coronasmittan sprids i Sverige och världen. Borde nog ta en paus från eländet? Vill ändå försöka få kontroll över en situation som är kaosartad..Detta kommer att bli som ett långt maratonlopp. Hur ska jag kunna få tillbaka min lust att umgås igen? Talas om 1-2 år innan det lugnat ner sig?

Så denna mediarapportering som berör mig och hela svenska folket (läs världen), tar fruktansvärt mycket energi. Lever med en man som i sitt jobb inte går att distansera sig för att klara av sitt arbete,tack o lov, mestadels utomhus, reser dessutom till och från andra orter i Sverige. Då han kommer hem är jag supernojjig. Knappast undgått någon att jag tillhör riskgrupp?

Det här med att följa media, har jag undvikit i några år, för mycket är så negativt, uppdaterar mig ca en gång per vecka, för att inte ta in för mycket negativ energi i huset. Vet hur jag funkar, tänker för mycket på den aktuella världsbilden och mår dåligt över den..

Ta hand om de äldre, äldre..

Anders Tegnell
Folkhälsomyndigheten

Välja glädje…

Försöker välja glädje, satsar på att undvika Coronasmittan och att det kommer att lyckas. Att alla mina nära och kära, Sverige drabbas lindrigare än vad som förutspåtts. Tänker på min gamla mor, alla äldre, både med och utan underliggande sjukdom, övriga riskgrupper.. Alla egentligen.. då flockimmunitet är det nya ordet som man lärt sig… minst 60% av befolkningen bör smittas innan det uppnås mindre spridning av Covid19..

Stängde av TV:n, satte på ”Dansbandskanalen”, bara positiva låtar, får lust att dansa, (ler). Dricker kaffe med grädde, lyxar till det. Skickat min käre man till staden, för att handla i affär, apotek och djurbutik.. Han har fått dra ett extra stort lass i Coronatider, jobbar istället för holländare, som sitter fast i sitt hemland, dessutom ca 60 timmar i veckan, hemma ca 18 på fredag, tillbaka på sin nuvarande arbetsplats på måndag igen..

Vardagshjältar


Han liksom så många andra, ligger i frontlinjen för denna kri(g)ssituation, som jag tycker vi kan kalla det.. Känns som om viruset får gå bärsärkagång bland de friska som ännu jobbar och i andra ledet står sjukhuspersonal, med skyddsutrustning, för att rädda de som räddas kan.. Så många hjältar som finns ibland oss, som ställer upp, trots rädsla, uppvisar mod…

Min tro till det svenska samhället är mycket stort, vi är välutbildade, välinformerade, oftast källkritiska och av tradition föreningsmänniskor, så gruppen, lagets bästa är förankrat i folksjälen. Att vi använder oss av vårt egna, folkvett som Stefan Löve’n sa häromdagen..

Vi lever i en demokrati, med yttrandefrihet och den fria viljan som en stolt vajande svensk flagga vittnar om..

Vitsippan ett vårtecken
Längtar tills ”Vitsippan uti backarna står”

Coronasmittbärare?

Vi lever i en demokrati och människor i vårt land anses kunna ta eget ansvar för sin och sina medmänniskors hälsa, tänker jag. Vi lever i den fria världen. Däremot så färdas ny (des?)information snabbt i dagspress, webbtidningar och sociala medier…

I mitt tycke har Folkhälsomyndigheten gjort ett gott arbete med information till allmänheten och råd om hur Sverige bör handskas med Corona.. Men meningarna går isär.

30-40 sekunder!

I en debattartikel i Svenska Dagbladet (15-03- 2020)skriver några av de främsta experterna deras synpunkt om hur vi enskilda individer bör agera vid infektion av Coronaviruset.

Vi vill att man ger adekvat information till allmänheten om att viruset kan smitta innan symptom och även efter symtom klingar av och vad det innebär i praktiken. Man måste därför informera alla man varit i kontakt med om man blir sjuk och att barn även vid milda symptom kan vara smittspridare.”

Fredrik Elgh
professor i virologi, Umeå Universitet samt överläkare, Norrlands Universitetssjukhus
Åke Gustafsson
specialist i klinisk virologi, tidigare verksamhetschef för klinisk mikrobiologi i Region Gävleborg och i Region Uppsala, Medicinklinikerna i Region Gävleborg och i Region Västernorrland
Bo Lundbäck
senior professor i lungsjukdomarnas kliniska epidemiologi, Göteborgs Universitet
Björn Olsén
överläkare, professor i Infektionssjukdomar, Uppsala Universitet
Joacim Rocklöv
professor i epidemiologi och folkhälsovetenskap, Umeå Universitet
Cecilia Söderberg-Nauclér
leg läkare, professor i medicinsk mikrobiell patogenes, virusforskare, Karolinska Institutet
Marit Vaagen
vd Sirona Health Solutions, MSc, MPP Public Policy, Harvard Kennedy School of Government

#Anticorona!

På allvar!

Tänk om alla skulle ta detta med coronaviruset på allvar? Här i min närmsta omgivning, verkar folk tro att, det bara drabbar människor söder om Dalälven? Jag försöker tala om att det är NU, hur vi som inte är drabbade gör eller inte gör, om Corona blir även en pandemi här i Norrland? Så har jag uttolkat det.. Givetvis, ingen vet, bara gissningar från professorer av olika slag. Men gör vi ingenting, så är risken stor att det blir som vid ”Asiaten” och Honkong” där 30-50% av befolkningen drabbades! enligt Fredrik Elgh,

Fredrik Elgh, professor i virologi och överläkare i klinisk virologi vid Umeå universitet respektive Region Västerbotten. 1999–2002 chef för dåvarande Smittskyddsinstitutets ”Kunskapscentrum för mikrobiologisk beredskap

”Hur stor andel av befolkningen som kommer att insjukna är också svårt att sia om men möjligheten att många av oss får sjukdomen i någon form är mycket stor. I de tidigare nämnda influensapandemierna var insjuknandefrekvensen i befolkningen allt mellan 30 och 50 procent.

Om det blir så många som blir sjuka så måste vi förbereda oss på en rejäl anstormning som kommer att påverka både oss som individer och vårt samhälle. Då får vi svårt att klara sjukvård, skola och kommunikationer. Och många kommer oundvikligen att bli svårt sjuka och en hel del människor dör.

Ingen kan i dag säga hur detta exakt kommer att gestalta sig. Ett är dock säkert! Vi måste förbereda oss för ett ”värstascenario” omedelbart!

Källa: VK: Hela svenska samhället påverkas av Corona

Går i ide

Idag känns det sisådär att tänka på Corona (Covid19), beslutade nämligen igår att jag skulle undvika kontakt med människor jag inte känner.. Och givetvis de som uppvisar förkylningssymtom. Känner ansvar mot de nära o kära omkring mig. Vill inte jag ska smitta någon av dem, vice versa antar jag? (ler). Jag verkar dra till mig de mesta virus som finns i närområdet? Så då tänkte jag, – Bäst att stanna hemma!

Ja, nu har det gått 1 dag, är redan less! I och för sig så är man gräsänka på dagtid i helgen, men det brukar inte vara något hinder för mig.. Försökt att tänka, jag är ju för f-n vuxen! Men efter någon timme, så bestämde jag mig, för att vara snäll mot mig själv o kravlöst, ha en härlig lugn dag. Kurerade huvudvärken och fann tanken,

”Att göra roliga kreativa lösningar får bli närmsta veckornas göromål..

Vara snäll mot mig själv, helt enkelt..”

Misstänker du Coronavirus?
Så här ska du göra